ラウンジ

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背景が引き継がれました

(c)Unsplash

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トピックが引き継がれました

ぐろ連作　次回10/24（土）20時半は願望。21時でも大丈夫。
ツム連作　次回10/9（金）21時～

Luno

股関節のストレッチもあるけどいる？

Tangoォ！

Tango

ギョオン！

じゃあ折角だしもらっとこうかな……続けられるかわかんないけど！！

Luno

2種しかないから所要時間も少ないよ

Tango

あ、そうなんだ

それならでき、できそう

Luno

https://www.youtube.com/watch?v=U35Aps2EzQk&list=LL&index=3&t=239s

Tango

わあい！

ｱｱｱｱｱｱ

あんなに膝を押し込めないが？？？

Luno

まあ出来る範囲で

きつかったら

あぐらをかいて同じようにやる

あぐらじゃないわ

片方の足を伸ばして

もう片方の足を曲げて太ももにつけて

Tango

あーはん、なるほど…

Luno

曲げた方の膝を押す

Tango

これはこれで

伸ばした方の足の膝裏が痛かったｗｗ

カッチコチやな！！

Luno

カチコチやな

Tango

立ったまま開脚もやってみたけど、内ももにきますね…

ｲﾀｲﾖｵｰ！

Luno

まあ続ければ柔らかくなる

あの動画は2種だけだから楽だしね

Tango

そうだね、たしかに

あれくらいなら続けられそう

Luno

これに加えて開脚ストレッチもしてるけど

まあまめにはいいでしょう

絵描きさんだし肩ストレッチは毎日するのがいいね

お昼寝する( ˘ω˘)ｽﾔｧ

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Lunoが退室しました

Tango

三日坊主にならないようにがんばろう…

おやとぅみ！

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Lunoが入室しました

Luno

ｽﾞｲｽﾞｲ

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Lunoが退室しました

iojsn

膝押し込んだストレッチは

タンス界隈ではよろしくないと言われてるけどどうなんじゃろな

膝関節はくの字には曲がらんからの

逆くの字か

あとねー関節と言いつつ伸ばしてるのは関節に繋がっている筋肉なので、そっちを意識すると良いかと

膝周りだとハムストリング(膝裏〜尻にかかる筋肉群)か

なので膝関節の真下じゃなくて腿裏に効いてるかを感じると良いかも

筋肉はくっつくけど関節は壊すと元に戻らないから大事に扱ってあげてね…

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iojsnが退室しました

蒼千代

【✔:う,ぐ,ろ,ど】 ［×:］

(ぐ,ろ,ど,う) → ろどどろ

ぐろあい

わざわざ振るちよ！？

蒼千代

はずかしい///

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Lunoが入室しました

Luno

膝押し込みはまあ無くてもいいなとは思う

蒼千代

すとれっち！！

Luno

開脚したまま倒れるのとかも関節に良くないから非推奨らしいし

なんにせよやりすぎ注意( ˘ω˘)ｽﾔｧ

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Lunoが退室しました

!SYSTEM

Lunoが入室しました

Luno

股関節周りはやっぱこの人がいいわ https://www.youtube.com/watch?v=-FwOX9nna5g ＞Tango

おじさんが前貼ってたバレエのストレッチ試したけどくっそ腹筋に来てやばい

ぶこ

開脚できなくなってる

高校時代はI字バランス（大上段踵落とし）が特技だったのに・・・・

Tango

おおう、せんきゅう！

ぶこ

まめだ

豆狸

Tango

ぽんぽこ

ぶこ

ぷそにで金稼ぎしなきゃ

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ojsnが入室しました

ojsn

ｵｼﾞｨｯ!

ヘビヤン

義理間に合った

ojsn

へびやんへびやん、ヴィルとかでドワーフの名乗りとか使ってるけどあれって何処で仕入れてるの？

ヘビヤン

https://goldarn-ring.hatenablog.com/entry/2016/06/21/204913

ojsn

わあい

ヘビヤン

ここでまぜこぜして、あとは自己流って感じでやってる

ぶこ

トールキンじゃろう

ヘビヤン

なんか本格的な辞書みたいな奴もあったんだけど

ojsn

これは……ドワーフ語の語学知識が必要なのでは？

ヘビヤン

流石に無理だった

ojsn

やべーな秋田弁は履修済みなんだけど

ぶこ

おちつきたまえよ

そもそも舞台はラクシアであって中つ国じゃない

ツムギ

ﾆｭｯ

ojsn

君はツムギ！

ツムギ

構成変わるかも組は確定したらおしえてね！へっぽこGMだから調整ミスって爆発するかもしれないから！

ojsn

変わりません！！！！！！

ツムギ

いやそんなひどい事はしないけどね（私はグラがいるPTに対して打撃点が被弾回数*5点上昇する効果をつけましたのプラカードをさげる）

あと参加者の皆はML持ってるかな！書きそびれてたわ！

ぶこ

むしろ正しい運用では？？

ojsn

プレートアーマーの優秀さ

ヘビヤン

ML?

ojsn

モンストだよ

ツムギ

モンスなんとか

モンストラロア！！！！

TALE

モンストラスロア

蒼千代

もんすたーのれべるって一瞬おもっちゃうよね。

ojsn

モンストラストラストロア

ぶこ

モンストラス　ロア

ツムギ

スなんてあってもなくてもかわらん

ヘビヤン

あ、ないわ。。。

ツムギ

大丈夫だよ

一回限りのものとして魔物データに書き起こすから

ぶこ

ｓがないと

ツムギ

まかせろ――

!SYSTEM

蛇蝎が入室しました

ojsn

でもへびやんプリだから

ツムギ

ぐろは卓中に書いて用意したけど俺はそんな器用な真似できないから

ぶこ

モンストラのロアって意味にならないぞ

ojsn

命中回避がなくても大体わかる

蛇蝎

こんばんわ。

ojsn

ダ・カッツ

ツムギ

ばばばんわ

ojsn

ドワーフとナイトメア（エルフ）とドワーフ（ナイトメア）とリカント

蒼千代

めがすべる

こんばんは

TALE

く

ねんむい、、

ぶこ

目覚めよ

ツムギ

起きろや

時間でございますわね

ojsn

クズドゥルさっぱどわがんね

ツムギ

ぐろいる？いないか

ぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろぐろ

ぐろ

なんや？

蒼千代

おまえはけだま

ぐろ

そこに気づくとは……やはり蒼千代か

ツムギ

抽選の時にやられると普通に邪魔です……＞けだま

抽選じゃないわ

キャラ選択の時……

毛乃玉

あれ

ぶこ

リングフィッターぐろ

毛乃玉

締切が１９時３０だったのね（

ツムギ

そうだよ　枠あるから来るならあけるけど

毛乃玉

邪魔をする意図はなかったから許してくれ

ツムギ

部分的にいいよ

毛乃玉

どうしようかな～って悩んでたくらいだから気にしなくていいんだ

部分的に。

健康的な生活を続けていた弊害のせいでもう若干眠いから

頑張って生活リズムを崩さなきゃ……

ツムギ

金土までにがんばって

ぐろあい

ぐろ今風呂入ってた

蛇蝎

むぐぐ。

ツムギ

覗いたから知ってる

ぐろあい

きも

蛇蝎

今から弄るには出来てるなこのキャラシ。

毛乃玉

きも

ツムギ

えっちだね……

ojsn

まさか俺の風呂も

ツムギ

ごめん……

ojsn

きも

ツムギ

へびさんプリのみ希望だったからそっぴーでええか＞ぐろ野郎ｙ

それともそのまま出す？

ぐろあい

そっぴーでいいよ

ツムギ

＞構成変えるかもマン

おｋ

ツムギ

じゃあPCはこうなって
https://sw.tale.blue/session/?num=979

場所はこうなる
https://sw.tale.blue/chat/?mode=room&id=@p1zQu0

ojsn

だっかつのキャラ来週からデーモンルーラーはえそう

ヘビヤン

新キャラやろうかとおもったけど

プリおらんしええかってなった

蛇蝎

ぬぐごががが

ツムギ

一応ぐろがヒラ妖異できるみたいだったから

そこは相談してくだし＞へびびわん

毛乃玉

人間じゃあなかったのか　＞ヒラ妖異

ojsn

あおちよに振れって脅されたメリアを来週からプリドルとして☆1に放り込む

ツムギ

あの時助けて頂いたツルの兄です。

この度は妹は申し訳ございませんでした

蛇蝎

そっちに振るかぁ……＜デーモンルーラー

ツムギ

とりあえず20時まであの夏で待ってるから

蛇蝎

でもそれはそれで☆２からだろうなぁ……マルチないし

ツムギ

相談して変えるかもなら相談してねへびさん！

ヘビヤン

まあ別に

プリのままでいいわよ

ツムギ

わよ

蛇蝎

五代目グレンダール神官戦士メアは別に作るか……

ojsn

サキュバスナイトってセカンドライフにいそう

ツムギ

ロニって名前を見ると

ojsn

ですてにー２やろ

Tango

俺達のようにはなるな

蛇蝎

ツムギさーん、ビルトちゃんレンジャー３エンハンサー１にずらしていいー？

ツムギ

スピリッツが無い時に攻撃しちゃうと怒られる事を想い出して

TALE

震天裂空斬光旋風滅砕神罰割殺撃

ツムギ

わかってくれたか……ｗ＞おじさん

どうぞーう＞

びるびる

蛇蝎

ありがとー。

ojsn

攻撃じゃなかった＞しんてんれっくうざんこうせんぷうめっさいしんぱつかっさつ

TALE

震天裂空斬光旋風滅砕神罰割殺……攻撃～！

ぐろ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まあ

基本

そっぴ０で

いいです

＞つむぎ

ツムギ

そっぴ0

ぐろ

りゆうは

今から

めしくって

キャラしじゅんびしてると

はらがみのデイリーを

こなすじかんが

ぶこ

ださ～

ぐろ

なくなるからです

ごはんたべます

Tango

草

ツムギ

そういえばたれちゃんが好きそうな平たいステが出たよ
https://sw.tale.blue/sheet/?id=0Tsumugi-037

Tango

クレーちゃん…

ツムギ

うぇい

たべてーら

蛇蝎

後は草買ったりしとくか……

ツムギ

ここ草食えるんで

TALE

精神力が尖ってるからだめ

ツムギ

ダメ出しを受けた

ojsn

サクラ革命（サクラ大戦のソシャゲ）の主題歌にハマってしまった

ツムギ

精神7だったら

芸術点高いと思うんだ

TALE

もっと均してから出直してきて

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aoPhoneが入室しました

ツムギ

そこまで言う？？？

aoPhone

脅してないよ；；＞おじ

ツムギ

ハイマンの割り振り100

なんか驚く位ステが低く見える

ojsn

メリアふれっていったじゃん；；

蛇蝎

https://sw.tale.blue/sheet/?id=dakatsu-013

aoPhone

；；；

蛇蝎

ビルトくんちゃん比較的平たいよ。

ぶこ

サクラ革命

ツムギ

はーしーれー

ぶこ

割と攻めて来てるんだけど、新サクラよりサクラ大戦っぽさがあるんだよな何故か

Tango

新エヴァ来年1月か……

ojsn

なんじゃろねあれ＞新サクラよりサクラっぽい

蛇蝎

こーそくのー

ぶこ

しのちゃんかわいい

ojsn

ふとまゆぱっつんかわいい

ふうかちゃんもかわいいねぇ

ぶこ

帝国の方は

旧帝国華撃団のいもっぽさの系譜を感じる

新の方は系譜的に巴里の方の匂いなんだよな

雪斎

(´・ω・｀)

急に動けるようになったけどおせえよ…

ojsn

せっさい！？

ぶこ

生きていたのか雪災・・・！

ツムギ

開門！開門ーッ！

する？＞せっさい

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わんにゃが入室しました

ぐろ

わぬ！？

わんにゃ

このわぬ、応募を忘れた(';')

ツムギ

？！ぬわ

ぐろ

は？

ツムギ

(';')

ぐろ

罰として連作だよ＞わぬ

わんにゃ

ぐわああああ

雪斎

今日だめだから

予定卓を木曜にしてもらったのに

７時を過ぎて予定があいたという

（ふて寝

わんにゃ

かなしいのうヤス

ぶこ

ふてなくても寝るのでは

毛乃玉

実はなまにゃに渡りをつければ面子揃う説

ツムギ

あと一人補充は可能だけど

大丈夫そうだな

蒼千代

がんば

ぐろ

こいよ

なまけもの

僕今日先約あるのよね、ごめんね

わんにゃ

ふふふ、延期にかこつけて用意が整っていないなどとは言えぬ、言えぬわい

なまけもの

わぬ先生は僕の連作もたぶん連れてくかもしれない

ぶこ

わかる、わかるよわぬくん

直前に仕上げるよね

わんにゃ

宿題は提出前が最も捗る！！

ぶこ

夏休みの宿題を特に目的なく早期に終わらせる奴らは異常者だ

毛乃玉

きぶこじ無惨！？

わんにゃ

夏休みの宿題を毎日均等にやるやつも同罪なのでは

ぶこ

無残様と同列に語られるなど面映い

無惨様のファンです

ojsn

どう言う所がお好きですか

ぶこ

凡人の極地ってところがすごい好き

胃にAss

はう

ぐろ

い

にゃ

そ

胃にAss

全盛期の萌えキャラみたいな発言をしてしまった

雪斎

インディアンの挨拶だと思った

ぐろ

はわわ

蛇蝎

はお

ぶこ

どれだけ絶大な力を持っても、あくまで普通の性悪な人間の基準をぶらさない辺りがとてもいい。納得できる

蛇蝎

ナイトメアあるある。

胃にAss

リングフィットで100kカロリーを消費した俺に敵はない

ojsn

ほう（函）

ぐろ

やるじゃねえか

胃にAss

流石に疲れた

ぐろ

100キロカロリー

蛇蝎

外見描写をあっさり済ますつもりが異貌時を書き出すと凄い勢いで伸びる。

ぐろ

リングフィットで消費しようとすると実際かなりキツイ

わんにゃ

心臓（カロリー）を捧げよ

ぶこ

実際

ojsn

ザバスミルクプロテイン一本分やぞ（118kcal）

ぶこ

運動でカロリーってあんまり消費しないからな

わんにゃ

筋肉つけて基礎代謝で減らすんじゃ

ぶこ

一日の消費カロリーの大半は意図的な運動ではなく基礎代謝である

ぐろ

うむ

ぶこ

運動で意図的に消費カロリー増やそうと思うと

わんにゃ

つまり、やはり筋肉は裏切らないのでは

ojsn

筋肉は裏切らないわよ

ぶこ

体力的な問題もあって、ハードな運動よりも長時間の運動になるんだよな

胃にAss

25kgくらいの減量に成功した俺から言わせれば、ダイエットのコツは頭おかしくして楽しむこと以上のものはない

ぶこ

ダイエットはロジカルにやる派なので、やる気が出ないとできない

今はあんまりやる気が無いので一月で3kgしか落とせてない

胃にAss

ながら作業と食う量減らしとログ取りとたまに筋トレ。効率はほぼ考えなかったな。

ぶこ

こう、かなり溜まってからじゃないとダイエットも手を付けない辺り

性格だよなあ

胃にAss

いろいろプロセスはあると思うけど、なんであれ楽しめればなんとかなる、というのが結論だった

ぶこ

だわね

数字とか実感しやすいのを上手く使うのと

面倒をへらすのが成功のコツよな

ぐろ

むしろ1ヶ月で3kgって体重によってはそれ以上落としちゃいけないから別に少なくないじゃん

ぶこ

食事管理してないから

蒼千代

はわわ～

ぶこ

いつもの感じだとちゃんとやってればもちっとがっつり落とせる感じなんだよなー

ojsn

すわわ！

ヒント：年齢

ぶこ

食事管理してないって言ってるだろ！

血潮はコーラで心はポテチ

ojsn

だんだん減らすのより増やさないのが重要になっていくんだよなあ

ぶこ

まあ実際実感しつつあるので

一度ここらでガッツリ落として基準にもどしとかないと

蛇蝎

今日は麺＆飯という最悪の夕飯になってしまったので

ぶこ

ラーメンライスは至高では？

蒼千代

おいしい。

蛇蝎

卓開始まで体温を上げて少しでも消費しておく

ojsn

炭水化物と炭水化物

蛇蝎

体重には一番クるんだよぉ！

ぶこ

なあに

多少足掻いたところで時既に遅しよ

ojsn

炭水化物を炭水化物で包み炭水化物で上げたものを炭水化物で上下から挟むグラコロと言う悪の権化みたいな物体

蛇蝎

でも汁なし担々麺をおかずに食べる白飯……美味しゅうございました……

ぶこ

食ってしまったからには余韻を楽しみ明日からの節制に思いを馳せるのだ

ojsn

今日のお昼はヨーグルト400gとほうれん草と卵のスープだった

お昼考えるのめんどくさいんや…

蒼千代

ご飯を考えるのはいつだってめんどくさいよ…

蛇蝎

そうなんだよね。

だからこそ外食のありがたみが染み渡る。。

ぐろ

https://www.youtube.com/watch?v=IRgIOIKrav8

はやくこれになりてえわ

蒼千代

それになったらなったでたまのご飯が恋しくなりそう（めんどくさい発言

ぶこ

食事を取らなくても良くはなりたいが

食事を取れなくはなりたくない

蛇蝎

パラノイアみたくなってんじゃねぇか

ぶこ

娯楽を自分から捨てるのはもったいない

まっきー

腹減った

蛇蝎

さって、こっちは落ちとくんじゃー。

お疲れぃ

!SYSTEM

蛇蝎が退室しました

蒼千代

おつおっつ

まっきー

いつも何を食べるときを楽しみにして買い物してるから、面倒で外食というのがないんだな

ojsn

15分前だったか

ぶこ

味噌食べたくなったので焼き味噌作っとくか

ぐろ

おいおいあおちよ

動画を見てないのか？

仮想空間統御AIのおかげで食事は楽しみなままだぜ？

蒼千代

最初の方しかみてない

ぐろ

なんで；：：：

ぶこ

（見てすら居ないとはいいにくいふんいき

蒼千代

見どころってあそこに全部つまってるっておもっちゃった；；；；；

ぐろ

ぶこが見てくれてるなんて

思ってないもん

ぶこ

ただしいにんしきだ

まっきー

いつものことじゃん

ぐろ

https://youtu.be/IRgIOIKrav8?t=32　＞あおちよ

ojsn

こっちおちぃ

!SYSTEM

ojsnが退室しました

蒼千代

おつおじ～

AIのありがたみを噛みしめるのが脳トレ？？？？？？？？？？？？

バーチャル肉まん、ぐろどうのクソ卓にでてきそう

ぐろ

出してやろうか

蒼千代

ルシアさん、食べてくれる？（曇りなき眼

ｗｗｗｗｗ

ごめん

バーチャル礼拝する

バーチャルルシアさんとか

そんなこと連想してごめん

ルシアさんをなんだとおもってんだよ

ライフォスにバーチャル礼拝を欠かさない脳トレをするルシア

皆さんも、クソ卓化した存在になっても、人間としての尊厳を失ってはいけませんよ？

ごめん

ぐろ

バーチャルルシアさんは草

今度やるか

バーチャルイルスファールっていう卓

蒼千代

ｗｗｗｗｗｗ

ボスだれなの

ぐろ

バーチャルガルバ

蒼千代

娘の危機を感じたか

ぐろ

マジレスするとボスは

仮想空間統御AIでしょ

蒼千代

パラノイアの元凶を叩いてクソ卓世界から戻る――ッ

仮想空間統御AIは私の空腹を満たしてくれないので、ごはんを作ります……

ぐろ

まだあおちよは

肉体の殻を捨ててないから

しかたないね

つきみ

(ヽ''ω`)

ぐろ

つきみ！？

つきみ

つかれた

まっきー

ねむい

Luno

今日も風呂と柔軟を終えてスッキリ

さ寝よう( ˘ω˘)ｽﾔｧ

!SYSTEM

Lunoが退室しました

なえあい

むふぅ…

まっきー

やっとごはんできた

胃にAss

ぬふう

ちょっと真面目にサプリ見るか、何もやる気起きないし

そして眠くなる

!SYSTEM

またたび用心棒が入室しました

またたび用心棒

こんばんは！

まっきー

ノ

またたび用心棒

メタガ終わった。シーン制で遊ぶとやっぱ二～三回かかる

（戦闘三回もあったせいともいう

まっきー

戦闘は時間くうからな

別にシーンだから長いってもんでもないとは思うが

蒼千代

こんぼｎ

!SYSTEM

蛇蝎が入室しました

蛇蝎

ふう。

ちょっとだけただいま。

降りたはいいが、頭回らん。

寝よう。おやすみ。。

!SYSTEM

蛇蝎が退室しました

aoPhone

おやんみ